昨日のこと。秋晴れの空の下で信州ダービー。

　熱い戦い。願わくば次回はJ2で。その先はJ1で。

　

　観戦記念に頂いたのは再生紙で作られた「コレオノート」。
　クラブガンズのポイント特典で頂いたのは「オリジナルエコ箸」。
　こちらはバンブーファイバー素材で作られているそうです。
　様々な形でSDGsの取り組みに触れる機会がありますね。

　ビールのオマケで貰ったのは、大好きなスペキュラース。
　またオランダに行く機会があれば、サッカー観戦もしたいなぁ。
　なーんて、友人の顔を思い浮かべながらの妄想旅を楽しむ秋。

　明日から11月だけど、秋は続きます。続くはずです！！（笑）  

　昨日のこと。
　松本駅前で「よい食プレゼント」を頂いちゃいました！

　お米、カボチャ、りんご、蕪、キュウリ、ネギ。こんなに色々！
　JA松本ハイランド女性参画センター運営会議による
　地元農産物をPRする取り組みです。
　レシピも入っていたので、参考にします♪


　今日の『Oasis 79.7』では、JA松本ハイランドのりんごを
　ご紹介しました。シナノゴールドのプレゼントがありますので
　気になる方は、番組ブログをご覧ください♪

　輪切りにすると、サクサクいくらでも食べられちゃう。
　「スターカット」と呼ぶそうです。確かに真ん中がお星様みたい☆
　皮ごと食べれば栄養満点、ゴミ減量！是非お試しください。

　  

　明け方まで降っていた雨は上がり、今は晴れている松本。
　お城の周りの樹々も色付き始めていました。

　そんな様子を眺めながらの採血＆血圧測定。
　今日は年に一度の健康診断でした。
　バリウムは、まさに「朝飯前」のワタシですが
　『Oasis 79.7』の放送中にお腹が鳴らないかドキドキでした。

　なにせ、秋は食べ物の話題が多い！…あ、秋だけじゃない？（笑）

　ありがたや、頂き物の立派な松茸。

　たっぷり投入して松茸ご飯に。

　炊き上がりの香りを味わえるのは作った人の特権ですね♪


　ひと口ずつのお裾分け。ごちそうさまでした！


　旬の素材で心身ともに健やかに。まだまだ秋を味わいたいです♪  

　今朝の松本、気温は2.4℃。冷え込みからの…秋晴れです！！
　室内でPCに向かっているのがもったいない気分になります。


　山形村産のセルリーとゴボウを頂きました。

　ハムと一緒に並べたら、まるでセロリのお刺身。
　何も付けなくても、香りが調味料になります。
　友人が送ってくれた「豆乳マヨ」をディップ。これもたまた旨し！

　ゴボウは色々な料理に。

　輪切り＋醤油、なます切り＋ナンプラー、半割り＋梅酢。
　全部ゴボウ、全部茶色ですが、切り方と調味料を変えると
　食感も味わいも違ってくるから面白いですね。


　昨日は安曇野市明科産の新米も頂きました。
　今夜炊きます！たーのーしーみー♪
　気温が下がっても、まだまだ秋は始まったばかり！


　＜オマケ＞

　昨日の夕焼け。今日は朝焼けも綺麗でした。
　秋の空をボーっと眺めるのは幸せな時間ですね♪  

　土曜日のサンプロアルウィン。
　松本山雅FC、FC岐阜、クラブカラーは同じ緑。
　秋晴れの空の下、観客席は緑に染まりました。

　「VICTORY」何度でも観たい文字です。
　



　信州スカイパーク周辺の樹々は、赤や黄色に染まり始めていました。


　ハロウィンコスチュームのガンズくん♪


　ワタシはというと…首元が少々赤くなっています。
　油断大敵、秋の陽射し！まぁ、これも勝利の余韻かな。（笑）
　秋の色、秋の香り、秋の音。まだまだ楽しみたいです。   

　今日の『Oasis 79.7』では、湘南在住の料理家
　飛田和緒先生に新刊「みその本」のお話をして頂きました。


　プレゼントの御案内は『Oasis 79.7』のブログで！

　お味噌のバイブル、既に書店に並んでいます。
　気になる方は是非チェックして下さい♪  

　『Oasis 79.7』のブログに、小遠見山トレッキングの
　班別写真をアップしました。参加者の皆さんの雄姿をご覧ください！


　誰？？　・・・伊織です。（笑）
  

　10月10日＝「スポーツの日」。
　松本のスタジオ周辺は予報よりも早く雨が上がりました。
　この後、気温も上がるのかな？服装に迷いますね。

　こちらは土曜日の白馬五竜。

　紅葉は見頃！…ですが、雨の中のトレッキングになり、
　写真もあまり撮れませんでした。残念！


　背景には氷河…が晴れたら見えます。
　各班の集合写真などは、後日「Oasis 79.7」のブログで！
　リスナーの皆さんとお会い出来て嬉しかったです♪

　＜オマケ＞

　東御市の方から頂いた生のクルミ。初めて食べました。
　ありがたや、地元ならではの旬の味覚です。
　

　続いて昨日の長野Uスタジアム。

　サッカー女子日本代表なでしこジャパンの試合を観に行きました。


　代表戦ならではのピリッとした雰囲気。
　雨の中、選手の皆さんは大変だったと思います。
　

　スタジアムに到着後、神奈川の甥っ子夫妻も観戦に
　来ていることがわかり、試合終了後ほんの数分ですが会えました。
　「姪孫」とも初対面！嬉しかったなぁ♪


　小遠見山に登れたり。会いたい人に会えたり。
　ここ数日で心身の運動不足を解消！
　急に気温は下がったけど、気分は上々のワタシです。  

雨の中のトレッキングでしたが、元気に下山。
御参加頂いた皆さん、ありがとうございました！
雲間から綺麗な紅葉も見られてヨカッタです。
御報告は後日改めてします。

彩り豊かな五竜特製弁当で秋を満喫♪
歩数は、ここまでで15,246歩になりました。
家までシッカリ歩を進めなきゃ！  

今日は白馬五竜の小遠見山トレッキングの日！
3年ぶりの開催。今のところ雨は降っていません。
紅葉は見られるかしら。安全に楽しみます♪  

　先週、まつもと市民芸術館で「ミス・サイゴン」を鑑賞しました。
　とても素晴らしかったことと、高校の文化祭の思い出を
　『Oasis 79.7』でお話したところ「ミュージカルをやったの？！」と、
　リスナーの方やスタッフから驚かれました。

　2年生の時が『サウンド・オブ・ミュージック』
　3年生の時が『ミス・サイゴン』。2年続けてミュージカル。
　3年生の時は体育館の使用枠が埋まっていて
　校庭に野外ステージを作ってまで上演したのです。
　今思えば、我が8組は歌姫揃いでした。
　男子は誰が出演したんだっけ？あれれ、思い出せません。
　
　…ということで、引っ張り出したビデオテープ。

　裏方のワタシはパンフレットの作成を担当。
　30年前の自分の字が懐かしいような、恥ずかしいような。
　映像を観なくても、色々な記憶が呼び戻されました。
　ヨカッタ！全部忘れていたワケではなかったみたい。（笑）
　　

　久し振りに目にしたVHSのテープ。
　メイキングまで収録されているようです。
　懐かしの映像、いつかまた観られるかしら。

　こちらも大事に保管してあるテープ。

　開局10周年の時、ゲストでいらした及川光博さんに頂きました！！


　只今、ステキな「捨て期」がやって来て自宅もオフィスも片付け推進中。
　取捨選択を間違わないように気を付けながら、スッキリしたいです。



　＜オマケ＞

　※『OASIS 79.7』のブログではプレゼントのお知らせをしています♪
  

　キンモクセイが満開です！

　今年は花が沢山付いている気がします。

　香りを運ぶ秋の風…なら良いのですが、
　今日の松本は、朝から花を散らしてしまいそうな強風。
　長く楽しみたいので、どうか踏ん張って欲しいです。  

　10月最初の『Oasis 79.7』。
　今日から18年目みたいです。ビックリです。
　今後とも宜しくお願い致します！


　週末は「紫蘇仕事」をしておりました。

　葉は甘梅酢、実は醤油に漬けてみました。
　まだまだ葉も実もあるので、次は塩漬けかしら。
　保存食作りも秋のお楽しみのひとつです。


　天高く…。そんな季節になりましたね♪