朝の気温は氷点下でしたが、今日は良く晴れています。
　最高気温は何度まで上がるかしら？？
　公園のベンチでランチをしたい気分です♪

　こちらは、昨日のランチ。

　ベーカリーで見つけた「山賊焼風バーガー」です。

　丸正醸造の「山賊焼のたれ」を使っているとか。
　ほんのり甘くて柔らかいバンズに、
　しっかりと味の付いた山賊焼が合う！！


　『山賊焼 総選挙』は、2024年3月31日（日）まで！
　FM長野公式LINEを友だちに追加して、
　ぜひアナタの熱々ジューシーな1票を投じて下さい！



  

　「未来の自分に健康投資！みんなの健康ツアー」を
　松本市の相澤健康センターで開催しました。

　まずは、3つの班に分かれての院内ツアー。
　ツアーガイドは、健康センターのスタッフの方です。
　胃カメラやPETなど、検診の機器を御覧頂きました。

　続いては、相澤健康スポーツ医科学センター「JAMS」に移動して
　「体力ドックⓇ」の体験。もちろん、伊織も参加します。

　　一番奥にいらっしゃるのは…。

　相澤病院ブランドアンバサダーの小平奈緒さん！！

　さすが金メダリスト、見事な開脚です。

　終了後に記念撮影。
　
　ロゴを見せようと、みんなで空気椅子！（笑）

　「体力ドックⓇ」の後はトークショー＆ティータイム。

　「人間ドック」の食事を提供している、ヒカリヤ相澤健康センター店の
　スイーツを味わって頂きました。


　お話を伺ったのは『Oasis 79.7』で月に一度お送りしている
　「ドクターに聞く健診の話」でおなじみの高木健治先生です。
　御自身の体験を交えて「元気で長生き」を目指すための
　健診と検診の大切さを語ってくださいました。


　御参加頂いた皆さん、相澤健康センターの皆さん、
　充実の時間をありがとうございました！  

　今日は「相澤健康センターpresents みんなの健康ツアー」。
　院内見学、体力ドックⓇ、ティータイムなど盛り沢山で、
　楽しく終了！ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました！

　地元産の食材などもふんだんに取り入れた
　ヒカリヤ相澤健康センター店特製のスイーツ♪　

　詳しい御報告は後日あらためてしますね！
  

　今朝の『Oasis 79.7』は「春の宇宙スペシャル」！　
　沢山のメッセージありがとうございました。

　プレゼントは「長野市宇宙フェスタ」のお土産です！

　詳しくは『Oasis 79.7』のブログを御覧ください。

　放送中に試食した「宇宙おにぎり」。

　三角形になるなんて、秀逸！　（先っぽは食べちゃったけど！）


　聴き逃した方は、radikoのタイムフリーで！

　FM長野のInstagramでは
　「宇宙フェスタ」の様子を御覧いただけます。



　春の嵐が心配な「春分の日」。
　今後の空模様に気を付けてお過ごしくださいね！

　


  

　
　昨日のこと。
　「長野市宇宙フェスタ」にお邪魔しました。

　はじめまして！の「宇宙なんちゃら こてつくん」と。

　イベントの模様は3月20日（水・春分の日）の『Oasis 79.7』で
　ご紹介する予定です。プレゼントもあります！お楽しみに♪

　こちらは金曜日のランチ。

　11ヶ月ぶりの三人会でした。 会いたい人に会えるって、幸せ。


　そして、今日は3月11日。
　松本市本庄、気持ち良く晴れています。
　春は来る。当たり前だけど当たり前じゃないから。
　日常に感謝して、御安全に！  

　今日からお知らせが始まった「みんなの健康ツアー」
　去年に続いて小平奈緒さんと御一緒させて頂きます。

　先日、松本のスタジオにお越し頂きました！

　相澤健康センター presents 未来の自分に健康投資
　「みんなの健康ツアー」 御参加、ご検討ください。

　開催日時：2024年3月23日（土）15:00～16:30
　参加料：おひとり1,000円 ／ 定員：30名
　申込締切：3月14日（木）

　※応募多数の場合は抽選となります。  

　吐く息白くないし。手は凍えないし。雪じゃなくて雨だし。
　ウィンターソングもクリスマスソングも、しっくりこない朝。
　『今日は12月12日だよね？？』 ビックリしております。


　さて。「大人の空旅 沖縄3日間」。最後のお楽しみは
　「水中観光船 オルカ号」に乗ってサンゴ礁を鑑賞！

　午前中は絶好のクルーズ日和でした。


　那覇港は空港の近くです。


　見どころまで20分程のクルーズ！

　おさかなスポットに到着したら、水中展望室に移動します。

　魚の群れが間近に！！


　サンゴ礁もすぐ近くに見えます。



　海中から眺めたサンゴ礁。2時間後には上空から鑑賞。

　「さよなら沖縄～！！また来るね～！！！」


　機上で食べるお弁当の美味しさったら！
　もずくいりの酢の物やジューシーなど、
　沖縄ならではの料理もあって嬉しかったです。


　上空から望む富士山の気高さよ。寝落ちしたら後悔します。


　「ただいま信州～！！」山が見えるとホッとする信州人。


　御参加頂いた皆さん、アルピコ長野トラベルの須田さん。
　そして、この旅の実現に御尽力いただいたすべての皆さん！
　改めまして、ありがとうございました！！

　FM長野開局35周年記念『Oasis 79.7 大人の空旅 沖縄3日間』
　御報告はこれにて完了。長々とお付き合い、ありがとうございました！

　完了と言いながら、アップし切れなかった沖縄の植物など
　ふとした時に御紹介するかもしれません。あしからず♪  

　「大人の空旅」最終日。まずは読谷村の「やちむんの里」へ。
　「やちむん」は沖縄の方言で「焼き物」のこと。
　ここには19軒の工房が集まっています。
　伊織のリクエストでツアーの行程に入れて頂きました。

　里の中央にある巨大な登り窯「読谷山焼共同窯」。

　猫ちゃんがお出迎えです。


　ぽてっとした厚みと大胆な絵付け。
　普段使いにもってこいの器が沢山並んでいます。




　「撫でて～」とばかりに寄って来てくれた猫ちゃん。可愛い♪


　看板犬がいる工房も！


　こちらの「トラミちゃん」は琉球犬だそうです。


　駐車場には野良シーサー？？（笑）


　※沖縄ならではの注意！！


　持ち帰った器を眺めて、にやにや。
　一部はプレゼント用です。喜んで貰えると良いなぁ♪


　ウチナータイムもあり、半分以上の工房がOPEN前。
　今度はもっとゆっくり訪ねたいです。お財布が心配だけど！  

　
　先週の今頃は信州まつもと空港にいたんだなぁ。
　驚きの早さで過ぎた1週間でした。

　「大人の空旅」の御報告。ついに3日目＝最終日に！
　　

　朝7時過ぎのニライビーチです。


　朝陽を浴びる「ホテル日航アリビラ」を背に
　ビーチ・チェアーに座ってみるも、様にならない伊織。


　お散歩中に陽が昇ってきました！


　潮が引いていたので岩の方に行ってみることに。




　満潮の時は行けない場所まで、スタッフAと一緒に探検です。


　朝陽を浴びて赤みを帯びる岩。別世界！




　「恋人岬」の由来は足元に？　わかりますか？！

　お散歩の後は、お楽しみの朝食♪
　洋食バイキング、和洋食バイキング、和定食の中から選んだのは…

　和定食。豪華～！

　でも。これが全てじゃない。

　ブッフェコナーもあったんです！。

　ご飯は「海ぶどう丼」「ラフテー丼」など、色々あって全部気になる。

　でも、胃袋はひとつなので…「鶏飯」にしました。


　お腹がいっぱいなのに食後のコーヒーに
　小さな「サーターアンダーギー」を添えちゃう。
　これも旅の「せっかくだから」でございます。

　長くなったので、今回は朝の話だけでおしまい。
　最終日の観光の様子は、また次回に！  

　12月になって既に1週間。早いっ！
　その間に2泊3日の旅をしていたなんて不思議な感じです。

　「大人の空旅」2日目。最初の訪問地は「海洋博公園」。

　「美ら海水族館」ではジンベエザメの像が迎えてくれました。

　館内に入ると本物のジンベエザメが！

　水槽内を優雅に泳ぐ姿をボーっと眺める至福のひと時。
　コバンザメって本当にいるのです。（笑）

　開局35周年記念の旅。サンゴを見るのも目的のひとつ。

　「サンゴの部屋」で「35ポーズ」！

　公園内には「ウミガメ館」もあります。

　ウミガメの赤ちゃん♪屋外で飼育されていました。


　イルカショーを開催する「オキちゃん劇場」は改修中でしたが、
　お隣りの「イルカラグーン」でショーが！タイミング良く観られました。


　「美ら海水族館」から歩いて5分程の「エメラルドビーチ」。
　Instagramで伊織が走っていたのはココです。
　https://www.instagram.com/p/C0duzbzh7Xf/

　「海洋博公園」を後にして、近くのホテルへ。

　海を見ながらランチバイキングを堪能。
　沖縄の定番「BLUE SEAL」のアイスも食べ放題なんです。
　とはいえ、4種類制覇は無理。「シークワーサー」を頂きました。



　35周年記念のマフラータオルを持って記念撮影。
　なんなら、このままココに泊まりたい気分でした。

　…が！次の目的地が待っています。

　「古宇利島」です！


　「古宇利大橋」を通って「古宇利オーシャンタワー」へ。
　絶景かな、絶景かな。

　続いての目的地も絶景。

　名勝「万座毛」は切り立ったサンゴ礁の芝生大地です。
　ゾウの鼻みたいに見えなくもない？？

　絶景続きの観光を終えて、2日目の宿泊先がある読谷村へ。

　クリスマス仕様の「ホテル日航アリビラ」です。

　夕食は皆さん一緒にビーチBBQ！

　この時の様子は『Oasis 79.7』のブログにアップしております！
　ちなみに。食後のアイスクリームは、もちろん「BLUE SEAL」。
　フレーバーは「紅芋」でした♪

　のんびりペースの旅の報告も、2日目の夜まで到達。
　長くなったので続きは次回に！  

　お昼休みに外出したら「あったかーい！」
　松本の気温は13℃まで上昇。朝は0℃を切っていました。
　寒暖差問題、いつまで続くのかしら。

　私の場合、先週末と現在の寒暖差問題もあり
　リスナーの方から御心配のメッセージを頂いておりますが、
　いたって元気に過ごしております。ありがとうございます！


　では「大人の空旅」の報告の続きを。
　初日はホテルにチェックイン後、すぐに近くのスーパーへ。
　お土産を買い込んだ後、沖縄在住の友人と合流しました。

　彼女が連れて行ってくれたお店。入口で思ったこと。
　「あれ？ワタシ来たことあるよ、たぶん」・・・デジャヴ？？
　いえ、14年前にも同じお店に連れて来てもらったのです。
　本人は覚えていなかったけど！（笑）

　最初に口にした沖縄料理は「ジーマーミ豆腐の揚げ出し」！
　プルプルもちもちの食感がたまらん♪


　マグロのお刺身には海ぶどうが添えてありました。


　「にんじんしりしり」と「紅芋コロッケ」。


　沖縄のソーセージ「ポチギ」。

　どのテーブルも飲んで食べてゴキゲンになった頃、
　三線を手にしたオーナーが御登場！

　「イーヤーサーサー」一期一会の掛声と歌声が響く店内。
　『あっぱりしゃん』で出会った皆さん、ありがとうございました！


　〆はもちろん、沖縄そばです。

　楽しい夜は、あっという間でした。Cちゃん、会えて嬉しかったよ♪

　ちなみに彼女はFM長野の元スタッフ。同期の仲間でございます。


　ようやく初日の夜まできた旅の御報告。
　次回から、2日目に入りまーす！  

　今日はFM徳島のお昼の番組に出演させて頂きました。
　『Oasis 79.7』でお知らせしようと思っていたのに、
　フォークリフトの話に夢中になって時間切れ。（笑）
　よかったら、radikoプレミアムで聴いてください。
　「これでもか！」って位、長野県をプッシュしちゃいました。

　徳島さんからお声掛け頂いたのは「旅」が御縁。
　ということで、今日も「大人の空旅 沖縄3日間」の御報告です。
　あ！旅の仲間の御紹介は『Oasis 79.7』のブログで。

　BBOパーティの模様を中心にアップしました。


　さて。旅の初日の訪問地は「首里城公園」。









　2019年の火災で正殿を含む9つの施設が消失。
　現在は「見せる復興」をテーマに復元工事が進められています。


　首里城公園を見学した後は、ホテルにチェックイン！

　入口のシーサーはマフラーをしていました。
　バスガイドさんによると、季節ごとにシーサーも衣替えをするとか。
　この時季はサンタさんバージョンも登場するそうです！


　長くなりましたので、続きは次回に！
　まだ1日目ですね。いつまでかかりますかね。ねー。

　X：https://twitter.com/fmnagano797
　Instagram：https://www.instagram.com/fmnagano79.7/

　現地直送のX＆Instagramもご覧くださいませ♪
　
  

　昨日のこと。
　17:40に帰宅。真っ先にしたことは…バスタブにお湯を張る！
　荷物をバラして洗濯開始。そして入浴。あ～極楽♪極楽♪
　「サザエさん」が始まる頃には湯上りビールを飲んでおりました。
　「血中飛行機濃度」爆上がりの伊織は、やることが早い！（笑）

　ただ。洗濯物を干す手が冷たかった～！
　松本と沖縄の気温差を肌で感じた夜でした。


　さて。現地からはInstagramで直送しておりましたが、
　ブログではゆっくりと旅の報告をしてまいります。

　FDAのチャーター便で信州まつもと空港から那覇空港へ。
　階段で搭乗するスタイル、大好きです。


　案内板には「Charter Flight」の文字が。


　飛行機の窓から見る空港の建物。
　展望デッキで沢山の方が手を振ってくださっていたので、
　私はFM長野開局35周年記念のマフラータオルを振りました。
　前から2番目の席です！向こうから見えていたかしら？


　給油のため、まずは高知龍馬空港に着陸。


　「四方竹」と「姫かつお」。珍しい高知土産も買っちゃった！


　そして再び離陸。見えてきたのはサンゴ礁！


　「めんそーれ！」沖縄那覇空港に到着。
　2泊3日、大変お世話になったアルピコ長野トラベルの須田さんと！
　
　この後は最初の観光地「首里城公園」へ向かいました。
　この続きは、また次回に♪  

　ここは何処？！そんな写真。昨日の朝7時過ぎのワタシです。

　24時間前は沖縄にいたのねー！気温差は20℃以上でしょうか。

　「松本のピリッとした空気が大好きだ！」と、改めて思う朝。
　地元の良さを再確認するのも旅の醍醐味ですね。

　さて、これから『Oasis 79.7』生放送です！
　旅の報告も散りばめていきますので、お楽しみに♪


　御参加いただいた皆さん、ありがとうございました！
　今朝のお目覚めはいかかですか～？！（笑）  

　今朝の『Oasis 79.7』には、沢山のリスナーの方から
　「いってらっしゃい！」メッセージを頂きました。
　ありがとうございます！いってきます！！
　大人の空旅 沖縄3日間、いよいよ明日出発です。

　最後に沖縄に行ったのは、14年前だったみたい。

　伊織のブログに何度も登場しているこの写真。
　自分の記録に助けられ、記憶を呼び起こしています。

　「お土産話を楽しみにしています！」というメッセージも
　沢山頂きました。もちろんです！月曜日に報告します。
　さらに！現地からも発信できればと思っております。

　伊織のブログとFM長野の「X」や「Instagram」
　お暇な時に覗いてみて下さいませ。

　https://twitter.com/fmnagano797
　https://www.instagram.com/fmnagano79.7/

　今日の仕事は終わっていないけれど。
　荷造りは済んでいないけれど。気持ちの準備はOK！
　御参加の皆さん、信州まつもと空港でお待ちしています♪  

　先週の土曜日のこと。
　「みんなの健康ワークショップ」を開催。
　沢山の方に御参加いただき、ありがとうございました！

　『Oasis 79.7』で月に一度お送りしている
　「ドクターに聞く健診の話」でもおなじみ
　相澤健康センターの高木先生と飯嶌先生。
　お話を伺い「健診」と「検診」の大切さを改めて感じました。


　そして。
　今朝、手元に届いた1ヶ月半前の健康診断の結果。
　「要精密検査」の項目はナシ！とりあえずホッとしましたが
　ワークショップを踏まえて、数値の見方が変わった点も。
　何はともあれ、心身ともに健康第一！ですね。  

　秋晴れの松本。
　城下町をてくてく歩いて健康診断へ。
　健診会場は松本城が良く見えるのです。

　体重は1グラムも変わらないのに、腹囲が1センチ増加。
　これがいわゆる「浮き輪」なのかしら。（笑）
　これ以上膨らませないようにしたいと思うけど、
　この後のランチはモリモリ食べるつもりです！腹ペコ～。


　『Oasis 79.7』のブログに、白馬五竜小遠見山トレッキングの
　集合写真をアップしました。皆さんの笑顔、サイコー！
　ぜひ、ご覧ください♪  

　FM長野開局35周年記念 信州まつもと空港からチャーター便で行く
　「Oasis79.7大人の空旅 沖縄３日間」 昨日、満席となりました！
　お申込みいただいた皆さん、ありがとうございます♪

　現在は、キャンセル待ちの御案内をしています。

　お早めにアルピコ長野トラベルにお問い合わせください！
  

　FM長野開局35周年記念 信州まつもと空港からチャーター便で行く
　「Oasis79.7大人の空旅 沖縄３日間」　詳細をアップしました！

　お申し込みの受付は明日の朝9時からです。
　12月1日（金）からの2泊3日。ぜひ、ご検討ください♪

　伊織、14年ぶりの沖縄です！たーのーしーみー♪  

　スポーツの日、松本は雨。しかも冷たい雨です。
　また季節が進みそう。秋、ゆっくりお願いします！！

　7日（土）の白馬五竜、小遠見山トレッキング
　御参加頂いた皆さん、ありがとうございました！

　集合写真などは、後日「Oasis 79.7」のブログにアップします。


　長野県で初めて認定された氷河＝カクネ里の雪渓も
　綺麗に見えました。周りの山々も雪化粧です。


　秋の山を堪能した後は、冬の海へと参ります！！
　FM長野開局35周年記念 信州まつもと空港からチャーター便で行く
　「Oasis 79.7大人の空旅　沖縄3日間」

　あさって＝11日（水）の朝9時から、
　アルピコ長野トラベルでお申し込みの受付開始です！

　初日は首里城公園を訪ねた後、那覇の街を自由に散策。
　２日目は、美ら海水族館、万座毛などを訪ねます。
　リゾートホテルに宿泊し、夕食はビーチでＢＢＱパーティ！
　水中観光船でサンゴ礁や熱帯魚を観賞したり、
　やちむんの里に立ち寄ったり、欲張りなツアーです。

　12月1日（金）出発の2泊3日。20歳以上の方、先着40名限定で
　参加費は、4名一室の場合、169,000円となります。
　おひとりでの参加は、御相談ください。
　詳細は、あさってアップされるHPで♪

　2023年を締め括る大きなニンジン。
　一緒にボリボリかじりましょう！