今朝の松本、1.6℃まで冷え込みました。
　手袋をするか否か迷う。っていうか、まだ出してない！
　薄手のストールからマフラーへの移行も、そろそろかなぁ。
　っていうか、ストールとマフラーの違いって？！
　なんとなく『マフラーは冬のもの』そう思っているけれど…。

　マフラー：防寒用の長方形の襟巻き。毛糸などを編んだ
　厚手の生地のものが多い。主に冬の時季に使用する。

　ストール：襟巻きとして使われることも多いが、本来は
　装飾を目的とした肩掛け。正方形や長方形で生地は主に薄手。
　気温に適した生地を選ぶことでオールシーズン使用できる。

　色々な記事を参考に要約してみると、こんな感じでしょうか。
　ということは、冬に使えるストールもあるということですね！
　とかなんとか言って、小物のチェンジで誤魔化しながら
　なんとか衣替えを先延ばしにしようという魂胆がセコイ。（笑）

　でもね。身体の中から温まる工夫はしております。

　週末の一皿＝ラムチョップ！シェフの焼き加減が絶妙。
　羊のお肉は身体を温めてくれるそうですよ♪

　というわけで（？）自前の ”ミートテック” は今季も進化しそうです。  

　昨夜はカボチャ男さんと魔女さんに遭遇しました。
　松本では『ハロウィン・ナイト』が開かれていたんです。
　ここ数年、日本独自の盛り上がりをみせているハロウィン。
　秋の風物詩として定着してきた感がありますね！

　とかなんとか言いながら、ハロウィンと無関係な写真。（笑）

　これが噂の（？）狭小カウンターへの入り口です。
　待合室側に行けば椅子もあるのに、ここで食べたがる人＝ワタシ。
　機会があれば、是非！！

　こちらは蕪の葉っぱに紛れ込んでいた青虫ちゃん。

　水洗いの最中に発見。３日間も冷蔵庫にいたのに元気いっぱい！
　どんな姿に成長するのか想像しつつ屋外へ放ちました。
　寒くなってきたので心配ですが、無事に羽ばたきますように…。


　昨日から上着を少し厚手のものにしました。
　『今は秋！』 でも、無駄な抵抗は程々に。（笑）
　衣替え、ちゃんとしなくちゃなぁ…。


　＜今週の気まぐれ弁当＞

　ご飯に鶏そぼろ＆カリカリ梅ふりかけ。おかずは白滝の明太子炒め、
　ピーマンのどろソース炒め、ベーコン＆キノコ炒め。炒め物ばっかりだ！
　パプリカのマリネ、トマト、ブロッコリー、カラフルな野菜たち。
　地元産の物がお手頃価格で手に入るので、ありがたいです。  

曇り空の松本から峠を越えて岡谷に出たら…晴れている！
でも、道路脇の温度計は７℃を表示。風もあり寒く感じました。
そして。夕方５時を過ぎたら真っ暗！まさに、秋の日は釣瓶落としです。

写真は本日の夕食。LOVE☆ムール貝♪


  

映画『金メダル男』を観るなら、やっぱり塩尻東座で！
上映中の笑い声や上映後の拍手が微笑ましい♪
これは地元が舞台になっているからこそですね！

続けて『シーモアさんと、大人のための人生入門』を鑑賞。
奇しくも“人生”について考えさせられる二作品。
きっと、そんなタイミングなんだろうなぁ。

塩尻は冷たい雨が降っています。なのに、買わずにはいられない…。
ニンジン(地物)、ブロッコリー(地物)。100円なんだもん！
傘を片手にヨイショこらしょ。電車に揺られて帰ります。
食べること＝生きること。これも人生なのです。
  

ランチ＝駅そば＠塩尻。あえての狭小カウンターで。(笑)
二人並んだらギュウギュウ。この感じが妙に好き。

11月1日から12月25日までは『スキです。駅そばキャンペーン』を開催。
ＪＲの上信越エリア限定企画です。電車でGO！駅そばへGO！
そんな旅も良いですね〜♪
  

　秋は急ぎ足。紅葉の進み具合が早くてビックリ。

　昨日よりも赤くなってる？！
　昨夜の雨で葉が洗われ、より美しくなった気がします。

　『雨が降る予報だったっけ－？！』
　驚いた人が多かったようですが、私は心の中でガッツポーズ。
　なんとなく降る気がして、折り畳みの傘を持って出掛けたのです。
　おかげで濡れずに済みました。秋の空は本当に気まぐれですね。

　当たると嬉しい自分予報。
　「気」を信じるかは自分次第だけど！  

　広報担当の方にお伝えしたかった。
　『撮影をするなら今日です！！』 （笑）

　紅葉をチェックに公園に出掛けたら、こんな写真が撮れました。
　なんだかホテルのポスターみたい？！

　木の下のベンチでは、お昼寝をしたりランチをしたりする方が…。
　寛ぎのひと時をお邪魔しては申し訳ないので、遠くから撮影。
　いつの間にやら市街地の木々も、こんなに色付いていたんですねー。

　気温は25℃を超えました。昨日の朝は1.7℃だったのに…。
　同じ場所にいながら旅をしている気分♪ そう思うことにして、
　行ったり来たりする季節を楽しみたいと思います。


　＜オマケ＞　昨日の一皿。

　つる菜に小女子を乗せて。

　  

吐く息が白くなり、季節が一歩進んだことを実感した朝。
松本の最低気温＝1.7℃。氷点下も目前かな？
でも。ワタシは今日も七分丈。ふくらはぎに寒風。(笑)


写真は北海道産の玉ねぎ。1個42円也。こんなに安くて良いの？
台風の影響で出荷できなくなったものも多いと聞いたので、
手に入ることが有難いのと同時に心配になってしまいます。

台風、地震、火山の噴火…。次から次へと起こる自然災害。
上書きを重ねて忘れないように、記憶のフォルダを整理。
小さなことでも、それぞれに気持ちを寄せていたいです。


さーて、大きな玉ねぎを微塵切りにしますよー。
まずは腕捲り！…って、袖も七分なのさ♪うひひ。
  

肌寒いを通り越して寒い！現在８℃。今夜は４℃まで下がる予想です。
深まる秋。ひと桁になり始める頃が一番寒さを感じます。

七分袖＋七分丈で寝るのは限界？そんなことを思いつつ、シメ鯖。
片手に“ぬる燗”が欲しい季節になりましたが、今夜はありませーん。
  

　松本は曇り空。今日も布団干し日和ではなさそうです。
　でも。季節は確実に進んでいて、市街地の紅葉にビックリ。
　遠くの山を気にしていたけれど、身近な所が既に色付いていました。
　お散歩が楽しい時季。秋晴れの日が1日でも多いと良いなぁ。

　お皿の上も色とりどりです。

　うっとりするほど艶やかで美味しいヤマメちゃん。
　Ｙシェフの手に掛かると、グッと美しくなりますなぁ♪
　『開店、おめでとうございます！！』

　ようやく訪問出来た新しいお店で、ようやく会えたメンバー。
　議題（？？）はアチコチに飛び、あっという間の３時間半でした。


　一方、こちらは和の一皿。

　カマス、マコモダケ、そばがき。
　ちょこっと添えられた信州みそで、もう1杯飲めちゃう。（笑）

　水尾（飯山）、勢正宗（中野）、ソガ（小布施）、互（上田）。
　盃を満たす県内各地の恵みの滴。期せずして東北信シリーズに。
　地の物を肴に地酒を頂く喜び。それを分かち合える人がいる幸せ。
　これまた久しぶりに会えたＭちゃんの和服姿も秋らしくて素敵でした。
　『お誕生日、おめでとうございます！！』

　
　さて。素晴らしいお料理の後になんですが…。
　久しぶりに　＜今週の気まぐれ弁当＞

　メインは新米！あー、いくらでも食べられそう！！
　鮭はお魚屋さん特製の塩麹漬け。端っこが焦げる。でもそれも旨い。
　セロリの塩きんぴら。信州の伝統野菜＝清内路黄芋と豚ひき肉の煮物。
　ピーマン、柿の木茸、ベーコンの炒め物。プチトマト＆塩揉みした蕪。
　そして、緑色のはずが黄色くなって投げ売り状態だった青みかん。（笑）
　お弁当がカラフルになると嬉しいですね！



　心もお腹も満たされた週末。
　風は日増しに冷たくなるけれど、ぬくぬくしています。  

天気予報の晴れマークを信じて、お布団を干したのに。
おひさま出て来ないじゃないかー！むむむー。

でも。暑くもなく寒くもなく、絶好のお散歩日和。
境内の木々が色付き始めた四柱神社も賑わっていました。
七五三のお子さんや花嫁さんの晴れ着姿が鮮やか！

参拝を済ませて縄手通りを歩いていたら、声を掛けられました。
長野高校新聞部の皆さん。『総文祭』の一環だそうです。
文化・芸術系クラブに所属する県内の高校生が活動の成果を発表する
『長野県高校総合文化祭』が、今日から松本で開催されています。

『松本の良いところは何ですか？？』取材を受ける側になるのは新鮮！
せっかくなので『ＦＭ長野も聴いてね♪』ってお願いしました。(笑)


さーて。ポカポカふかふかは諦めて、そろそろお布団を取り込もうかな？！
  

楽しかったなぁ♪ 美味しかったなぁ♪

昨夜の会食の余韻に浸っていたら、鳥取県で大地震が。
先月、念願叶って訪ねたばかりの鳥取県と島根県。心配です。

穏やかな秋の日。のんひりと過ごす幸せな時間。
でも、いつ何処で地震が起きてもおかしくない。
物心ともに備えを新たにしなければいけませんね。


楽しかったなぁ♪ 美味しかったなぁ♪

今は鳥取島根旅のことを思い出しています。
  

　昨日のワタシは明らかに寝不足でした。
　『帰ったら、とりあえず寝よう！』 そう思うくらいに。
　なのに。どうして。食後におでんを煮たんだろう…。（笑）


　そんなワケで（？）今日は朝おでん。

　帰宅後、洗濯槽にクリーナーを投入し。
　放置時間に大根とジャガイモの下茹でをし。
　床拭き、浴室の掃除、シンク磨きをしてから、
　野菜たっぷりのソース焼きそばを作って食べ。
　それから、おでんを煮たんです。

　寝るどころか、いつも以上に動く。なんでこうなった？！
　不思議なスイッチが入ったのかもしれません。


　おでんの副産物は、いつも大根の皮料理。

　今回はピリ辛の炒め煮に。味付けはキムチの素で。
　緑色はセロリの葉っぱを干したもの。
　またもや、ご飯泥棒を作ってしまいました。


　早朝は霧で真っ白だった松本ですが、今は快晴♪
　ぐっすり眠ってスッキリ起きて、今日はどんなスイッチが入るかな？！  

　思い立ったが吉日！今日は今日だけ！
　貴重な秋の晴れ間を貪欲に楽しみたい！
　昨日は仕事を終えて特急あずさに飛び乗りました。

　夕暮れの諏訪湖。なんだか幻想的です。

　日没まで時間があったので、セラ真澄へ。

　お目当ての美味しい物を購入。観光気分で試飲もしちゃいました。
　良い気分になったところで、蔵元夫人の御登場。
　ふらりと出掛けたのに、お会い出来てビックリです。

　実は、その前にもビックリがありました。
　『そういえばM御一家、どうしているかなぁ』 と思いつつ歩いていたら、
　奥さんがお子さん二人の手を引いて向こうからやって来たんです！
　なんという偶然！！久しぶりに元気な顔が見られて嬉しかったなぁ。　


　今年のアートラベルも素敵♪

　2500分の1本が我が家に。いつ誰と飲もうかしら？！

　諏訪湖の夕陽を眺めた後、欲張ってもう1ヶ所訪ねました。

　フラワーアート・デザイナー、はまあきおさんのお店です。
　以前『Oasis 79.7』のコーナーで大変お世話になった濱さん。
　突撃したのにお会い出来て、またまたビックリでした。

　帰りの特急を待つ間、上諏訪駅のホームにある足湯へ。

　電車に乗るたびに気になるものの、なかなか入る機会がありません。
　たった2分ほどの入浴でしたが、足がポカポカになりました。

　足湯から見たホーム。

　電車を待つ人は大勢いるのに足湯は貸し切り状態。もったいなーい！
　しかも、あずさは少々遅れてやって来ました。あと3分入れたよー！！

　滞在およそ2時間。上諏訪駅周辺、歩いた距離は3キロちょっと。
　ウェブサイトによると消費カロリーは「おにぎり1.3個分」だそうです。
　ま、帰りの車中で食べたのはコロッケバーガーだけどね！（笑）

　そうそう、上諏訪駅の近くのケヤキは色付き始めていました。
　広い長野県。紅葉の見頃も場所によって違います。
　ふらりと秋の地元旅。これ、ハマるかも♪  

　今日も『Oasis 79.7』に沢山のメッセージを頂きました。
　県内各地の秋の報告、ありがとうございます！　

　今週は、FM長野ステッカー・キャンペーン。
　各番組宛てにメッセージを送って下さった方に、
　抽選で28周年記念のステッカーをプレゼントします。
　ご希望の方は、本名、郵便番号、ご住所を忘れずにお書き添えください！


　さて。こちらは日曜日に買ってきた山形村産のルッコラです。


　オレンジのシールに気になる文言が。

　『農薬を使わずに育てたので、虫がいたらごめんなさい』
　
　いえいえ、むしろウェルカム！虫が味わう野菜なら安心です。

　残念ながら（？？）虫はいませんでしたが、美味しく頂きました。

　もうひとつ、山形村産の葉物が食卓に。

　セロリの葉っぱで作った佃煮。塩昆布＆白胡麻を加えて。
　日持ちがするよう、私にしては少々濃いめの味付けにしました。

　今朝は新米に乗せて『いただきまーす♪』

　ご飯泥棒を自ら作る。防犯対策ゼロ！盗まれまくりです。


　深まる秋。空気も水も日増しに冷たくなる中、
　美味しい野菜を育ててくださる皆さんに感謝！  

　待望の新米。

　この日のために使わずにいた鳥取土産の器によそい、
　この日のために取っておいた名人作のキュウリの佃煮を乗せて。
　満を持して炊き立てを頬張る至福のひと時…♪ 感謝。


　土曜日は待望の観劇でした。

　舞台演出が印象的だった『あたま山心中』＠下北沢駅前劇場。
　気になる役者さんの二人芝居。その躍動感は息苦しくなるほど。
　とても難しい内容だったけれど、共感が絶対ではなく。
　違和感や抵抗感も含めて心動かされる時間は貴重ですね。
　まぁ、これは観劇に限ったことではないけれど…。

　今後も楽しみな舞台が目白押しで、チラシを並べてニヤニヤ。
　秋から冬にかけて月イチ観劇が実現出来そうです。  

爽やかな秋晴れの日曜日。こんな日は本当に貴重です。
陽を浴びて輝く葡萄＠松本市山辺。美しいなぁ！
地元産の新米を購入。今夜は炊き立てを頬張るぞ♪うひひ。
  

ランチは日本橋で穴子。東京は今日も爽やかな秋晴れでした♪
  

沖縄に来ています。嘘です。東京です。ハイビスカスが満開でビックリ！
  

　今日最初に口にしたものは…「発泡剤」。
　そう、年に一度の健康診断でございました。
　行楽の秋、芸術の秋、健診の秋！毎年恒例です。

　昨日の松本城。

　夕暮れ時は、なんだか幻想的。
　この時季、海外からの観光客の方が多いです。

　そして。昨夜の一品。

　バジル白滝。味付けはナンプラー＆味醂。
　秋らしくはないけれど、これはアリだな♪白滝レシピが増えました。

　新そば、新米、新酒 etc …。
　食欲の秋は、まだまだこれから。楽しむぞー！